Wszystkie artykuły
Zakwasy i ból mięśni
Dawno nie uprawiałeś żadnej aktywności fizycznej i zbyt mocno wystartowałeś z ćwiczeniami? Zakwasy masz murowane. Jest to ból mięśni, który występuje od jednego do trzech dni po wzmożonym wysiłku fizycznym. W nielicznych przypadkach towarzyszy mu
Plan treningowy na masę który wybrać ?
Plany treningowe na masę powinny być zawsze zależne od indywidualnych uwarunkowań człowieka. W zasadzie najbardziej istotne jest to, na jakim poziomie się znajdujemy- podstawowym czy też bardziej zaawansowanym. Trzeba natomiast pamiętać, że budowa masy mięśniowej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
