Chrom na zdrowie
Na temat działania chromu względem ludzkiego organizmu prowadzono przez długie lata szczegółowe badania. Naukowcy nie byli pewni, czy rzeczywiście jest on niezbędny w diecie człowieka. Obecnie na temat działania chromu wiemy już zdecydowanie więcej, dlatego
Czy odżywki karbonowe są bezpieczne dla zdrowia?
Temat bezpieczeństwa naszego zdrowia podczas suplementacji diety odżywkami wraca jak bumerang co jakiś czas. Specjaliści od zdrowego żywienia przekonują, iż syntetyczne produkty takie jak odżywki są wyjątkowo niekorzystne dla naszego ciała. Z drugiej strony trenerzy
Jaki wpływ ma zdrowie ma spożywanie batonów energetycznych?
Przez wiele lat zastanawiano się, jaki wpływ na organizm i jego funkcjonowanie mają batony energetyczne. Nie jest tajemnicą, iż są to produkty wysoko przetworzone, przez co ich częste spożywanie nie jest wskazane, o czym często
Mg na zdrowie
Magnez jest tak ważnym pierwiastkiem w życiu człowieka, że często to właśnie jego niedobór prowadzi do wielu zaburzeń i problemów zdrowotnych. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i od razu biegnie do lekarza.
Zdrowe tłuszcze – czyli jakie
Dbanie o dostarczanie sobie wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach jest bardzo ważne. Oznacza to, że nie możemy z żadnego z tych składników rezygnować. Tymczasem wiele osób na diecie odchudzającej rezygnuje w ogóle lub prawie
Potas cenny dla zdrowia
Potas jest jednym z tych makropierwiastków, bez których ludzki organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jego niedobory mogą prowadzić do wielu nieprawidłowości i groźnych chorób. Działanie potasu najczęściej łączone jest z prawidłową pracą układu
Zdrowie w batonie
Czy batony mogą być zdrową przekąską, jeśli jednocześnie mogą zachwycać walorami smakowymi? Jak najbardziej, czego najlepszym dowodem są batony dla sportowców, które łączą w sobie atrakcyjny smak oraz mieszankę pożywnych składników. Ich znakiem rozpoznawczym są
Chudniemy na zdrowie
Wraz z nastaniem pierwszych objawów wiosny rozpoczyna się coroczne, gremialne odchudzanie. Każdego roku wiele osób, po raz kolejny podejmuje walkę z dodatkowymi kilogramami, niestety niektórzy robią to cyklicznie, nie osiągając żadnych spektakularnych efektów. Dostępne na
Zdrowe i niezdrowe tłuszcze
Osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy muszą ograniczyć w swojej diecie tłuszcze. Jednak nie można doprowadzić do sytuacji, w której nasza dieta zupełnie zostaje ich pozbawiona. Tłuszcz to te składnik, który jest niezbędny, w małych ilościach,
Sport to zdrowie dlaczego ?
Każdy wie, że sport to zdrowie, zapewnia lepsze samopoczucie i dłuższą młodość. Jednak aby powiedzenie to mogło być prawdziwe, sporty trzeba uprawiać w sposób przemyślany. W przeciwnym wypadku mogą odnieść odwrotny skutek. Jednym z najczęstszych
Napoje energetyczne – czy na pewno są zdrowe
Napoje energetycznie są powszechnie dostępne, także dla dzieci. Są także reklamowane przez sportowców, więc stwarza się wrażenie, że
Cynk na zdrowie
Cynk jest jednym z mikroelementów, który przynosi naszemu organizmowi wiele korzyści. Znany już w czasach starożytnych, prawdziwe uznanie
Chrom na zdrowie
Na temat działania chromu względem ludzkiego organizmu prowadzono przez długie lata szczegółowe badania. Naukowcy nie byli pewni, czy rzeczywiście jest on niezbędny w diecie człowieka. Obecnie na temat działania chromu wiemy już zdecydowanie więcej, dlatego
Mg na zdrowie
Magnez jest tak ważnym pierwiastkiem w życiu człowieka, że często to właśnie jego niedobór prowadzi do wielu zaburzeń i problemów zdrowotnych. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i od razu biegnie do lekarza.
Zdrowe tłuszcze – czyli jakie
Dbanie o dostarczanie sobie wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach jest bardzo ważne. Oznacza to, że nie możemy z żadnego z tych składników rezygnować. Tymczasem wiele osób na diecie odchudzającej rezygnuje w ogóle lub prawie
Potas cenny dla zdrowia
Potas jest jednym z tych makropierwiastków, bez których ludzki organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jego niedobory mogą prowadzić do wielu nieprawidłowości i groźnych chorób. Działanie potasu najczęściej łączone jest z prawidłową pracą układu
Zdrowie w batonie
Czy batony mogą być zdrową przekąską, jeśli jednocześnie mogą zachwycać walorami smakowymi? Jak najbardziej, czego najlepszym dowodem są batony dla sportowców, które łączą w sobie atrakcyjny smak oraz mieszankę pożywnych składników. Ich znakiem rozpoznawczym są
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
Popularność tych aminokwasów wzięła się tylko i wyłącznie z tego, że zauważono ich korzystne i
Plan treningowy dla początkujących
Dla każdej osoby początkującej swoją przygodę z siłownią ważne jest, by wybierać takie ćwiczenia, które
Jak dbać o rzepkę ?
Nieprawidłowe ćwiczenia mogą bardzo szybko doprowadzić do różnego rodzaju kontuzji i uszkodzeń. Do jednych z
Zakwasy i ból mięśni
Dawno nie uprawiałeś żadnej aktywności fizycznej i zbyt mocno wystartowałeś z ćwiczeniami? Zakwasy masz murowane.
Plan treningowy na masę który wybrać ?
Plany treningowe na masę powinny być zawsze zależne od indywidualnych uwarunkowań człowieka. W zasadzie najbardziej
Czym grozi kupowanie niesprawdzonych odżywek ?
Odżywki stanowią jeden z ważnych czynników, które wpływają na to, jak szybko dana osoba zrzuci
Odpowiednio dobrane jedzenie dla ćwiczących
Jedzenie to paliwo, energia dostarczana naszemu organizmowi. Gdy jest jej zbyt dużo odkłada się pod
Świat niezdrowego jedzenia
Różnorodność dostępnych obecnie potraw jest kusząca. Oglądanie telewizji jest niczym niezmienna uczta wielkich potraw i