Cynk w zdrowej diecie

Rola, jaką w ludzkim organizmie odgrywa cynk, jest bardzo ważna. Mimo to wciąż zdarzają się problemy z jego niedoborami, co może nieść bardzo nieprzyjemne i groźne konsekwencje dla zdrowia i formy.
Dobroczynne działanie cynku wykorzystywano już w czasach starożytnych, jednak jego potencjał na dobre doceniono dopiero w dwudziestym wieku. Po latach badań stwierdzono, że cynk ma niesamowite znaczenie dla prawidłowego działania ludzkiego organizmu. Odpowiada między innymi za działanie blisko dwustu enzymów w ciele człowieka. Już to świadczy o jego wyjątkowości.
Cynk jest odpowiedzialny za budowę DNA i białka. Nie pozostaje bez wpływu na płodność i zdolność seksualną. Ma również ogromne znaczenie dla sprawności intelektualnej, w związku z czym jest wykorzystywany w przeciwdziałaniu demencji starczej. Cynk sprawdza się również jako wspomagacz leczenia depresji. Ma ogromny wpływ na działanie układu immunologicznego i pomaga budować odporność.
Cynk znajduje się w zarodkach pszennych, migdałach, fasoli, mięsie wołowym i małżach. Jego niedobory można uzupełniać także specjalnymi preparatami.

Redaktor pchly.com.pl