Napoje proteinowe – zdrowie i wygoda
- 356 Views
- Redaktor pchly.com.pl
- 18 stycznia 2019
- Baza informacji o zdrowiu
Koktajle proteinowe stanowią doskonałą alternatywę zdrowej przekąski. Wielu sportowców ceni je sobie znacznie bardziej niż batony energetyczne czy inne smakołyki. Są nie tylko smaczne, ale również i bardzo zdrowe.
Sportowcy i kulturyści muszą dbać o porządne dawki pełnowartościowego białka zawarte w codziennej diecie. Szybkim i wygodnym sposobem aplikacji białka jest spożycie koktajlu proteinowego. Popularnie zwane shake’i są wygodne i nieproblemowe. Wystarczy je szybko wymieszać, by mieć gotowy posiłek: zdrowy i sycący.
Koktajle proteinowe dostępne są w kilku wariantach. Opierają się na białkach serwatkowych, kazeinowych i sojowych. Bogata gama smaków gwarantuje, że każdy sportowiec znajdzie przysmak dla siebie. Oczywiście w koktajlach proteinowych nie jest zawarte wyłącznie białko, znajdują się w nich inne składniki odżywcze, mineralne i witaminy.
Napoje proteinowe przydają się także osobom, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Doskonale spisują się w charakterze dietetycznego, ale wartościowego posiłku.

- 12 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
- 9 października 2020
Plan treningowy dla początkujących
- 7 sierpnia 2020
Jak dbać o rzepkę ?
- 24 czerwca 2020
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
Plan treningowy dla początkujących
Jak dbać o rzepkę ?
Zakwasy i ból mięśni
Plan treningowy na masę który wybrać ?
Czym grozi kupowanie niesprawdzonych odżywek ?
Odpowiednio dobrane jedzenie dla ćwiczących
Świat niezdrowego jedzenia