Batony energetyczne – czy zdrowe?
- 899 Views
- Redaktor pchly.com.pl
- 9 stycznia 2022
- Baza informacji o zdrowiu
Batonami energetycznymi nazywamy przekąski dedykowane sportowcom, które mają wspomóc szybkie uzupełnienie ilości białka ub węglowodanów podczas treningu. Sprawdzają się przede wszystkim w przypadku sportowców długodystansowych, którzy potrzebują tego rodzaju zastrzyku energii. Mówi się, że właśnie batony stanowią najlepszą alternatywę dla wysoko przetworzonej żywności – pomimo tego, że stanowią jedynie przekąskę, będą one doskonałym zamiennikiem w przypadku, kiedy nie ma możliwości posilenia się pełnowartościowym posiłkiem. Wyróżnia się trzy rodzaje batonów tego typu. Batony białkowe zalecane są dla osób, które stosują dietę niskowęglowodanową. Batony tego typu najlepiej popijać wodą – są one bardzo sycące. Dodatkowo warto również zaznaczyć, że w ich składzie nie znajdziemy cukrów, a słodzik. Batony węglowodanowo-białkowe są doskonałym uzupełnieniem diety, szczególnie kiedy istnieje duża przerwa między posiłkami. Batony energetyczne to takie, które dostarczają dużą dawkę energii. Warto unikać tych, które mają dużą zawartość cukrów prostych.

- 16 kwietnia 2022
Napoje energetyczne – czy na pewno są zdrowe
- 23 marca 2022
Cynk na zdrowie
- 21 lutego 2022
Czy batony energetyczna są zdrowe?
- 9 stycznia 2022
Napoje energetyczne – czy na pewno są zdrowe
Cynk na zdrowie
Czy batony energetyczna są zdrowe?
Batony energetyczne – czy zdrowe?
Napoje proteinowe – zdrowie i wygoda
Zdrowe kości na lata
NAJZDROWSZY OLEJ NA ŚWIECIE
Czy napoje energetyczne są zdrowe?