SKŁADNIKI NA ZDROWE STAWY

Są różne składniki, które mogą dodać zdrowia i wigoru naszym stawom. Przykładowo jest to chondroityna – wchodzi w skład chrząstki stawowej, umożliwia jej pełną i właściwą amortyzację.
Chondroityna ułatwia wykonywanie ruchów, jest także składnikiem, który bardzo pozytywnie wpływa na sprawność i wytrzymałość. Doskonale pracuje zespołowo z glukozaminą, zwiększając także odporność stawów na uszkodzenia.
Witamina C
Prosty składnik, a jest w stanie bardzo dużo zrobić dla naszego zdrowia. Witamina C znana jest z ogólnego zwiększania naszej odporności na infekcje – jak się okazuje, jej właściwości sięgają znacznie dalej, niż mogłoby się wydawać.
Regeneracja
Regeneracja stawów przy pomocy witaminy C polega na umożliwieniu syntezy kolagenu. To włókna białkowe, odpowiadające nie tylko za wytrzymałość stawów, ale także za ich większą elastyczność i mniejszą podatność na uszkodzenia.
O stawy warto zatroszczyć się już od najwcześniejszych chwil – dlatego już na początku planów treningowych rozplanuj sobie także… suplementację.