Prozdrowotne suplementy żywności
- 313 Views
- Redaktor pchly.com.pl
- 5 stycznia 2019
- Baza informacji o zdrowiu
Suplementy żywności o działaniu prozdrowotnym mogą składać się z takich substancji, jak: rośliny, glikozydy, steroidy, fitosterole. Mogą pozytywnie wpływać na cały organizm, szczególnie zaś na układ nerwowy (między innymi wspomagając pracę mózgu). Okazują się więc być idealne w przypadku tych osób, które borykają się z apatią, mniejszą witalnością czy stanem wyczerpania fizycznego po dużym wysiłku.
Suplementy tego rodzaju są chętnie zażywane przez sportowców. Ci najchętniej sięgają po środki, które skutecznie pobudzają proces tworzenia się masy mięśniowej. Zalicza się do nich zwłaszcza odżywki białkowe, bez których nigdy nie uda nam się wypracować ładnej rzeźby. Najbardziej popularne jest obecnie białko serwatkowe, które może być stosowane nawet przez alergików. Gorzej sprawia ma się w przypadku kazeiny, która zakazana jest dla tych osób, które uczulone są na laktozę.
Wśród panów cenione są suplementy zawierające testosteron. Sprawiają one, że nie tylko wzrasta siła mięśnie, ale poprawie ulega również popęd seksualny.

- 12 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
- 9 października 2020
Plan treningowy dla początkujących
- 7 sierpnia 2020
Jak dbać o rzepkę ?
- 24 czerwca 2020
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
Plan treningowy dla początkujących
Jak dbać o rzepkę ?
Zakwasy i ból mięśni
Plan treningowy na masę który wybrać ?
Czym grozi kupowanie niesprawdzonych odżywek ?
Odpowiednio dobrane jedzenie dla ćwiczących
Świat niezdrowego jedzenia