Czy odżywki te są bezpieczne dla zdrowia?
- 190 Views
- Redaktor pchly.com.pl
- 3 maja 2019
- Baza informacji o zdrowiu
Powstało wiele hipotez mówiących o tym, iż odżywki dla sportowców są produktami niezdrowymi, mającymi negatywny wpływ na cały organizm. Tezy te są jednak stale podważane przez dietetyków, sportowców, trenerów jak i samych producentów odżywek. Przede wszystkim zapewniają oni, iż produkty te są przebadane laboratoryjnie i bezpieczne dla użytkowników, a w ich składzie nie ma żadnych substancji, które mogłyby zaszkodzić konsumentom. Ważne jest jednak, bay stosując tego rodzaju produkty ściśle stosować się do zaleceń dietetyka czy trenera. istotne są również informacje zawarte na opakowaniu przez producenta, gdyż każda odżywka węglowodanowa może się nieco od siebie różnić. Odżywki powinny być przyjmowane o określonych porach dnia (przed treningiem, w jego trakcie, po) oraz w odpowiednich dawkach. Samo dawkowanie opiera się na zasadzie, iż na 100 gramów płynu zawartość węglowodanów powinna wynosić ok 70-80 gram. Jeśli pojawiają się wątpliwości warto pytać sprzedawców lub też kierować pytania do samych producentów.

- 12 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
- 9 października 2020
Plan treningowy dla początkujących
- 7 sierpnia 2020
Jak dbać o rzepkę ?
- 24 czerwca 2020
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
Plan treningowy dla początkujących
Jak dbać o rzepkę ?
Zakwasy i ból mięśni
Plan treningowy na masę który wybrać ?
Czym grozi kupowanie niesprawdzonych odżywek ?
Odpowiednio dobrane jedzenie dla ćwiczących
Świat niezdrowego jedzenia