Suplementy czy zdrowa żywność?
Trudno nie zauważyć, że jesteśmy zalewani informacjami na temat tego, że suplementy diety są konieczne w naszej diecie. Można stosować głodówki, niezdrowo się rozwijać, a...
Czy suplementy zawsze są dobre dla zdrowia?
Wiele mówi się o zaletach suplementów witaminowych czy odżywek białkowych dla sportowców, podkreślając jednocześnie, że warto zażywać je każdego dnia – w końcu dostarczają one...
Batony sportowe – czy zdrowe?
Batony sportowe stanowią produkty spożywcze dostępne głównie w sklepach sportowych, bardzo rzadko zaś w sklepach spożywczych. Zaliczane są one do żywności wysoko przetworzonej, jednak ze...
Czy izotoniki są zdrowe?
Napoje izotoniczne stosowane są przede wszystkim przez osoby aktywne oraz zawodowych sportowców - ze względu na swój skład są znacznie bardziej pożądane jako napoje gaszące...
Tłuszcze w zdrowej diecie
Zdrowa i zrównoważona dieta musi zawierać tłuszcze. Nawet, jeśli jest to dieta odchudzająca. Nie można całkowicie ich wyeliminować, gdyż odgrywają nieocenioną role w organizmie. Szczególnie...
Dla zdrowia i urody
Wielu z nas marzy o tym, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, które są źródłem naszej frustracji. Nie ma w tym nic dziwnego, bowiem osoby ze...
Co jeść, aby mieć zdrowe serce
Podstawą zapobiegania chorobom serca jest właściwa dieta. Dieta, która ogranicza ryzyko zachorowania na choroby serca powinna zawierać minimalne ilości tłuszczy zwierzęcych, tłuszczy trans i cukrów...
Czy boostery są bezpieczne dla zdrowia?
Boostery azotowe stosowane są przez sportowców w celu utrzymania beztłuszczowej masy mięśniowej, ale również w celu budowania wspaniałej masy. Jest to możliwe przede wszystkim ze...
Algi – świetny sposób na zdrowie
Wśród suplementów diety, które polecane są w ostatnim czasie znalazły się algi. Są jeszcze mało popularne, ale z pewnością warto o nich pamiętać, konstruując swoją...
Napoje energetyczne – czy zdrowe?
Napojami energetycznymi nazywamy płyny, które w swoim składzie posiadają sporą dawkę cukrów, tauryny, kofeiny, mieszankę witamin - wszystkie te składniki zamknięte są w niewielkiej puszce....
