Baza informacji o zdrowiu
Kiedy trenujesz, zadbaj o zdrowe kości
Kości to „rusztowanie” naszego ciała. To na nich opierają się nasze mięśnie, ścięgna czy organy. Jeśli zaniedbamy zdrowie naszych kości, szybko odczujemy to w pogorszeniu kondycji całego ciała. Jeśli chcemy zachować odpowiednią gęstość naszego kośćca
Minerał dla zdrowia
Ludzie, którzy regularnie uprawiają sport, powinni zadbać o prawidłową w diecie ilość magnezu. To właśnie dzięki niemu, mięśnie uwalniają energię, a przez to mobilizują się do zintensyfikowanego wysiłku. Ponadto, minerał ten mobilizuje mięśnie szkieletowe, serce
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
