Zdrowie z alg

Sklepy ze zdrową żywnością oferuje nam szereg produktów, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Wśród nich znajdziemy algi – doskonałe źródło nie tylko zdrowia, ale również szczupłej, idealnej sylwetki. Warto poznać je bliżej.
Dlaczego są takie zdrowe?
Algi to źródło witamin i minerałów. Ich spożywanie gwarantuje nam:
witaminy C, E, K;
żelazo;
pełnowartościowe białko;
beta – karoten;
kwasy omega
Oprócz tego są doskonałym źródłem błonnika, który oczyszcza nasze jelita.
Już niewielka ilość działa cuda
Wielkim atutem alg jest zdolność kumulowania składników odżywczych. Wystarczy więc zjeść ich naprawdę niewielką ilość, aby nasze ciało dostało całe bogactwo witamin i minerałów. W przypadku spiruliny już pięć gram dostarcza składników odżywczych zaspokajających całodzienne zapotrzebowanie.
W czym wybierać?
Wybór alg jest naprawdę wyjątkowo duży. W sklepach ze zdrową żywnością znajdziemy między innymi: