Jod – pierwiastek dla zdrowia

Jod jest niezwykle ważnym pierwiastkiem. Choć w organizmie człowieka jest go naprawdę niewiele, to spełnia bardzo ważne role. To od poziomu jodu zależy prawidłowość działania tarczycy i jej hormonów. Na tym jednak jego działanie się nie kończy, gdyż jod ma znaczenie dla prawidłowej pracy wielu układów i narządów.
O właściwy poziom jodu należy dbać już od najmłodszych lat, by nie dopuścić do niedoboru. U dzieci powodują one zahamowanie rozwoju i zaburzenia koncentracji. Dorośli borykają się się chorobami tarczycy i jej zaburzeniami, które rzutują na inne układy. Kobiety, w których diecie brakuje jodu mogą mieć kłopoty z zajściem w ciążę i donoszeniem ciąży.
Przestrzeganie zasad zdrowej i urozmaiconej diety powinno skutecznie chronić przed występowaniem niedoborów, jednak zdarzają się one w Polsce wyjątkowo często. Preparaty z jodem powinno się przyjmować pod kontrolą lekarza. W wypadku stwierdzenie nieprawidłowości w budowie tarczycy np. powiększających się woli, należy skontaktować się z endokrynologiem.