Batony energetyczne – czy nie są szkodliwe dla zdrowia?
- 194 Views
- Redaktor pchly.com.pl
- 1 marca 2019
- Baza informacji o zdrowiu
Wiele osób poddaje wątpliwości sensowność przyjmowania batonów energetycznych oraz dyskutuje o ich negatywnym wpływie na nasze zdrowie. Pytania kierowane są głównie do producentów, gdyż sportowcy zastanawiają się, jak można “upchnąć” tak wiele wartości odżywczych w tak niewielkim produkcie. Batony są produktami silnie przetworzonymi – nie jest to tajemnicą. Ich skład wynika z rzetelnych badań na zapotrzebowani na konkretne składniki odżywcze. Spożywanie batonów powinno być racjonalne – nie mogą one zastępować pełnych posiłków. Produkty tego typu nie są zalecane wegetarianom oraz osobom z problemami z metabolizmem. Dodatkowo nie powinny ich spożywać kobiety w ciąży, dzieci. Zadaniem batonów energetycznych jest dostarczanie dodatkowej energii oraz uzupełnianie niedoborów białka czy węglowodanów. W składzie batonów znaleźć można wiele substancji dosładzających oraz aromatów, aby były one smaczne i apetyczne. Warto odpowiednio podchodzić do spożywania tego rodzaju produktów – ich nadmierne przyjmowanie może prowadzić do nadwagi.

- 12 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
- 9 października 2020
Plan treningowy dla początkujących
- 7 sierpnia 2020
Jak dbać o rzepkę ?
- 24 czerwca 2020
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
Plan treningowy dla początkujących
Jak dbać o rzepkę ?
Zakwasy i ból mięśni
Plan treningowy na masę który wybrać ?
Czym grozi kupowanie niesprawdzonych odżywek ?
Odpowiednio dobrane jedzenie dla ćwiczących
Świat niezdrowego jedzenia