Batony energetyczne – czy nie są szkodliwe dla zdrowia?

Wiele osób poddaje wątpliwości sensowność przyjmowania batonów energetycznych oraz dyskutuje o ich negatywnym wpływie na nasze zdrowie. Pytania kierowane są głównie do producentów, gdyż sportowcy zastanawiają się, jak można “upchnąć” tak wiele wartości odżywczych w tak niewielkim produkcie. Batony są produktami silnie przetworzonymi – nie jest to tajemnicą. Ich skład wynika z rzetelnych badań na zapotrzebowani na konkretne składniki odżywcze. Spożywanie batonów powinno być racjonalne – nie mogą one zastępować pełnych posiłków. Produkty tego typu nie są zalecane wegetarianom oraz osobom z problemami z metabolizmem. Dodatkowo nie powinny ich spożywać kobiety w ciąży, dzieci. Zadaniem batonów energetycznych jest dostarczanie dodatkowej energii oraz uzupełnianie niedoborów białka czy węglowodanów. W składzie batonów znaleźć można wiele substancji dosładzających oraz aromatów, aby były one smaczne i apetyczne. Warto odpowiednio podchodzić do spożywania tego rodzaju produktów – ich nadmierne przyjmowanie może prowadzić do nadwagi.