Napoje energetyczne – jak wpływają na nasze zdrowie?

Napojami energetycznymi nazywamy produkty spożywcze, które w swoim składzie posiadają sporą dawkę cukrów szybko przyswajalnych, taurynę, kofeinę, mieszankę witamin -wszystkie one znajdują się w niewielkie puszce, dostępnej za kilka złotych. Zadaniem energetyków jest poprawienie wydolności organizmu: fizycznej, jak i psychicznej. Produkty te działają na ośrodkowy układ nerwowy, pobudzają do działania, zwiększają koncentrację, przyspieszają metabolizm. Z tego powodu są one zalecane osobom narażonym na duży wysiłek psychiczny, np. kierowcom prowadzącym przez wiele godzin samochód. Napoje energetyczne nie są wykorzystywane przez sportowców – napoje te nie posiadają substancji odżywczych, koniecznych do zaspokajania potrzeb organizmu. Zamiast energetyków wybierają oni izotoniki, które znacznie lepiej nawilżają, gaszą pragnienie. Napoje energetyczne mogą szkodzić osobom o niewydolnym krążeniu, powinny być spożywane przez dzieci czy kobiety w ciąży. Energetyki są sprzedawane w sklepach spożywczych.