Napoje energetyczne – jak wpływają na nasze zdrowie?
- 195 Views
- Redaktor pchly.com.pl
- 25 lutego 2019
- Baza informacji o zdrowiu
Napojami energetycznymi nazywamy produkty spożywcze, które w swoim składzie posiadają sporą dawkę cukrów szybko przyswajalnych, taurynę, kofeinę, mieszankę witamin -wszystkie one znajdują się w niewielkie puszce, dostępnej za kilka złotych. Zadaniem energetyków jest poprawienie wydolności organizmu: fizycznej, jak i psychicznej. Produkty te działają na ośrodkowy układ nerwowy, pobudzają do działania, zwiększają koncentrację, przyspieszają metabolizm. Z tego powodu są one zalecane osobom narażonym na duży wysiłek psychiczny, np. kierowcom prowadzącym przez wiele godzin samochód. Napoje energetyczne nie są wykorzystywane przez sportowców – napoje te nie posiadają substancji odżywczych, koniecznych do zaspokajania potrzeb organizmu. Zamiast energetyków wybierają oni izotoniki, które znacznie lepiej nawilżają, gaszą pragnienie. Napoje energetyczne mogą szkodzić osobom o niewydolnym krążeniu, powinny być spożywane przez dzieci czy kobiety w ciąży. Energetyki są sprzedawane w sklepach spożywczych.

- 12 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
- 9 października 2020
Plan treningowy dla początkujących
- 7 sierpnia 2020
Jak dbać o rzepkę ?
- 24 czerwca 2020
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
Plan treningowy dla początkujących
Jak dbać o rzepkę ?
Zakwasy i ból mięśni
Plan treningowy na masę który wybrać ?
Czym grozi kupowanie niesprawdzonych odżywek ?
Odpowiednio dobrane jedzenie dla ćwiczących
Świat niezdrowego jedzenia