Cynk poprawi twoje zdrowie

Dla zachowania zdrowia konieczne jest dostarczanie organizmowi cennych składników mineralnych. Są one niezbędne w funkcjonowaniu naszego ciała, wspomagają pracę narządów, nadzorują wytwarzanie enzymów, regulują zachodzące w organizmie procesy. Jednym z ważnych mikroelementów jest cynk.
Choć zalicza się do pierwiastków śladowych, pełni w ludzkim organizmie ważne role. Bierze udział w syntezie białka, reguluje kurczliwość mięśni, ma swój udział także w produkcji insuliny. Cynk wywiera wpływ na sprawność umysłową, oddziałuje także silnie na działanie układu odpornościowego. Osoby, które czują się osłabione, łatwo się przeziębiają, bądź zauważają problemy skórne, powinny przyjrzeć się swojej diecie pod kątem składników mineralnych i cynku.
Cynk można przyjmować w formie suplementu, jednak nie można zapominać, że jest on składnikiem wielu produktów, które znajdują się w codziennej diecie. Znajdziemy go w zarodkach pszennych, migdałach, fasoli, wątrobie wieprzowej, pieczeni wołowej czy w groszku zielonym.