Bardzo ważny dla zdrowia cynk

Zalicza się go do jednego z ważniejszych składników mineralnych. Kiedy zaczyna go brakować, nasze ciało poważnie szwankuje. Przyjrzyjmy mu się nieco bliżej.
Jaka jest rola cynku?
Wiele kobiet kojarzy cynk przede wszystkim z piękną cerą. Pierwiastek ten sprawia, że nasza skóra ma zdrowy, ładny wygląd. Jego istotną rolą jest również dbanie o naszą sprawność intelektualną. Jeżeli nie brakuje go w naszej diecie, zaburzenia pamięci nie staną się naszym udziałem. Podkreśla się rolę cynku w zapobieganiu demencji starczej. Odgrywa istotną rolę również w funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego.
Skutki niedoboru
Kiedy w naszym organizmie zaczyna brakować cynku, pojawią się depresja oraz bezsenność. Typowe są również zaburzenia pamięci i koncentracji. Wykonywanie czynności, które do tej pory nie sprawiały trudności staje się uciążliwe, męczące, często wręcz niemożliwe. Pojawiają się częste infekcje wirusowe i bakteryjne.