Czy izotoniki są zdrowe?

Napoje izotoniczne stosowane są przede wszystkim przez osoby aktywne oraz zawodowych sportowców – ze względu na swój skład są znacznie bardziej pożądane jako napoje gaszące pragnienie oraz przywracające prawidłowy poziom płynów w organizmie. Napoje izotoniczne w swoim składzie zawierają przede wszystkim węglowodany – odpowiadają one za dostarczenie dodatkowej energii, szczególnie w przypadku, kiedy sportowiec uprawia dyscypliny wytrzymałościowe. Węglowodany zawarte w napojach izotonicznych są dobrze przyswajalne i szybko wchłaniane przez organizm. Kolejnymi składnikami są sód oraz potas – te dwa minerały odpowiadają przede wszystkim za regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej. Ich obecność pozwala na lepsze przyswajanie wody oraz tym samym: lepsze nawilżenie organizmu. Napoje izotoniczne nie mają negatywnego wpływu na zdrowie człowieka – ich działanie ogranicza się do dostarczania mikroelementów oraz nawadniania organizmu. Znaleźć je można w sklepach spożywczych lub w sklepach sportowych – w formie koncentratów.

Redaktor pchly.com.pl