Jaki wpływ ma zdrowie ma spożywanie batonów energetycznych?
Przez wiele lat zastanawiano się, jaki wpływ na organizm i jego funkcjonowanie mają batony energetyczne. Nie jest tajemnicą, iż są to produkty wysoko przetworzone, przez co ich częste spożywanie nie jest wskazane, o czym często mówią sami producenci. Czy jednak zarzucanie batonikom energetycznym zgubnego wpływu na organizm jest uzasadnione? Batony energetyczne nie są zalecane osobom pozostającym an specjalistycznych dietach, również wegetarianom. Nie powinny ich spożywać również dzieci. Ze względu na dużą ilość składników odżywczych zawsze powinny być spożywane w towarzystwie wody lub innego napoju. Batony, pomimo bogatego składu, nie powinny być zastępstwem pełnowartościowego posiłku. istotne jest, iż wysoka ilość węglowodanów w tych produktach może prowadzić do odkładania się tkanki tłuszczowej – ma to miejsce, kiedy batony są spożywane w nadmiernych ilościach. Batony są jednak doskonałym uzupełnieniem diety, szczególnie w momentach silnego zmęczenia oraz niemożliwości spożycia pełnego posiłku.
Pozycjonowanie stron
Czy napoje energetyczne są zdrowe?
Prozdrowotne suplementy żywności
Jak zadbać o zdrowie mięśni i stawów?
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
Plan treningowy dla początkujących
Jak dbać o rzepkę ?
Zakwasy i ból mięśni