Chudniemy na zdrowie
- 455 Views
- Redaktor pchly.com.pl
- 25 stycznia 2019
- Baza informacji o zdrowiu
Wraz z nastaniem pierwszych objawów wiosny rozpoczyna się coroczne, gremialne odchudzanie. Każdego roku wiele osób, po raz kolejny podejmuje walkę z dodatkowymi kilogramami, niestety niektórzy robią to cyklicznie, nie osiągając żadnych spektakularnych efektów. Dostępne na rynku specyfiki, suplementy diety mające wspomagać ten proces jawią się jako cudowne środki. Niestety, wiara w ich cudowną moc szybko blednie, jeśli nie zostanie ustalona i ściśle stosowana zdrowa dieta. Jedynym, skutecznym przepisem na odchudzanie jest właściwa dieta połączona z aktywnością ruchową. Suplementy są jedynie dodatkiem, który może nam pomóc, chociaż nie zawsze faktycznie działają – jest to kwestia bardzo indywidualna. Zmiana złych nawyków żywieniowych na zdrowe zasady odżywiania to pierwszy, ale jeden z najważniejszych kroków. Obecne tzw. diety cud, charakteryzujące się wielkim rygorem, zbyt małą ilością składników odżywczych, kaloryczności są prawdziwą pułapką. Pamiętajmy, że tak rygorystyczna dieta jest szkodliwa dla organizmu. Powtarzana zaczyna przede wszystkim szkodzić, a nasz organizm zaczyna się przed nią bronić, czego efektem jest na przykład efekt jo-jo.

- 16 kwietnia 2022
Napoje energetyczne – czy na pewno są zdrowe
- 23 marca 2022
Cynk na zdrowie
- 21 lutego 2022
Czy batony energetyczna są zdrowe?
- 9 stycznia 2022
Napoje energetyczne – czy na pewno są zdrowe
Cynk na zdrowie
Czy batony energetyczna są zdrowe?
Batony energetyczne – czy zdrowe?
Napoje proteinowe – zdrowie i wygoda
Zdrowe kości na lata
NAJZDROWSZY OLEJ NA ŚWIECIE
Czy napoje energetyczne są zdrowe?