Chrom na zdrowie
- 390 Views
- Redaktor pchly.com.pl
- 20 stycznia 2019
- Baza informacji o zdrowiu
Na temat działania chromu względem ludzkiego organizmu prowadzono przez długie lata szczegółowe badania. Naukowcy nie byli pewni, czy rzeczywiście jest on niezbędny w diecie człowieka. Obecnie na temat działania chromu wiemy już zdecydowanie więcej, dlatego możemy zapobiegać jego niedoborom.
Chrom dał się poznać jako minerał, który wspiera działanie metabolizmu i ułatwia proces odchudzania. Dlatego tak wiele suplementów wspomagających zrzucanie tkanki tłuszczowej zawiera w swojej recepturze chrom. Nie można jednak zapominać, że to zaledwie mała cząstka możliwości tego pierwiastka. Chrom bowiem wykazuje więcej pożytecznych skłonności.
W dużej mierze odpowiada on za regulację poziomu cukru we krwi. Chrom ułatwia glukozie przenikanie do tkanek, gdzie zostaje przekształcona w energię. Skutecznie chroni przed cukrzycą typu II.
Chrom możemy zażywać w postaci tabletek, niemniej ten składnik znajdziemy w jabłkach, drożdżach, kukurydzy, drobiu – ze szczególnym uwzględnieniem udka, oraz w brokułach.

- 22 lutego 2021
Jak zadbać o zdrowie mięśni i stawów?
- 12 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
- 9 października 2020
Plan treningowy dla początkujących
- 7 sierpnia 2020
Jak zadbać o zdrowie mięśni i stawów?
Aminokwasy BCAA dla trenujących osób
Plan treningowy dla początkujących
Jak dbać o rzepkę ?
Zakwasy i ból mięśni
Plan treningowy na masę który wybrać ?
Czym grozi kupowanie niesprawdzonych odżywek ?
Odpowiednio dobrane jedzenie dla ćwiczących