Czy batony energetyczna są zdrowe?

O tym, czy batony energetyczne są zdrowe i pożyteczne rozmawia się nie tylko u dietetyków, ale również na salach treningowych. Wiele osób zastanawia się, jak to możliwe, aby tak niewielki produkt był w stanie dostarczyć dużej dawki energii. Ze względu na wysoki poziom przetworzenia – co nie jest tajemnicą – produkty te nie powinny być przyjmowane często, jednak warto pamiętać, iż czasami to jedyny możliwy sposób na zaspokojenie potrzeb organizmu, szczególnie kiedy nie mamy możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku. Batony energetyczne oraz białkowe nie są zalecane wegetarianom, jak również osobom posiadającym specjalistycznie układaną dietę. Z pewnością zaburza one codzienny rytm i dostarczą do organizmu uderzeniową dawkę konkretnego składnika. Konieczna jest świadomość, iż produkty te nie mogą zastępować pełnowartościowych posiłków. W ich składzie nie znajdziemy wielu witamin, przez co organizm zacznie funkcjonować nieprawidłowo. Nadmierne spożywanie batonów energetycznych może również przyspieszyć odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Redaktor pchly.com.pl